最近話題のアサイー。街中のカフェではアサイーボウルをよく見かけるようになりました。あれって美味しそうですよね。でも、生クリームが入っているタイプだと、あんまりダイエットには繋がらない気がするのですが。考え過ぎでしょうか。なんか、ダイエット食品と、生クリームなどの脂肪分が高いものを組み合わせて、なんとなくダイエット風な食べ物が増えている気がします。それって自己満足じゃないの？？まあ、いいんですけどね。本気で痩せたい人は食べないでしょうし。ああいうのは雰囲気ですもんね。
私が実践しているのはアサイーパウダーダイエットです。アサイーのパウダーを溶かしてジュースにして飲んでいます。なんでアサイーを飲むと減量になるかというと、アサイーに含まれる酵素や栄養分、食物繊維といった成分が、体の新陳代謝を促進してくれるから。無理に痩せようというのではなく、体を自然な状態にして、自然に痩せていこうという魂胆です。
やっぱり、ナチュラルなことをしたほうが体も喜ぶと思います。無理に脂肪燃焼させるダイエットとかは好きじゃないんですよね。リバウンドがありそうですし。そういう不自然なことはしたくないんです。
今日はとってもいいお天気でした。朝から洗濯をしてベランダに洗濯物をずらりと並べて干しました。ついでに布団も干そうと思い、いつも干している場所を見てみると、なにやらにょろにょろと動くものがいました。なんだろうと恐る恐る見てみたら、なんとムカデだったのです。他の虫ならまだしもムカデとなると刺されるから、布団を干すことは今日は取りやめにしました。
洗濯物を干して掃除をして、あれこれ家事を済ませていたらあっという間にお昼になりました。私の日課はお昼ご飯を食べた後夕食の買い物に行くことです。ちょっと遠くのスーパーまで歩いていきます。そこまでは片道30分くらいです。往復すると一時間は歩くことになります。スーパーに行く間には丘がありますので結構良い運動になります。さらに帰りは買い物をしたものをリュックにつめて歩くのでちょっとした登山気分が味わえます。
そして今日もいつものようにスーパーまで歩いていこうと家の外へ出ました。するとまた、にょろにょろと動くものが目に入ったのです。それは朝布団を干そうとして見たものより大きくて長いものでした。しかもさっきまでにょろにょろと動いたのですが、なんと私のそばで止まってしまいました。それを見た私はどきっとしました。それが蛇だったからです。一メートルほどもある長いものでした。
怖くてどきどきしましたが、そばを通らないと買い物には行けません。手をたたいて音を出せば蛇が驚いて逃げていくかもと考え、何回か手をたたいてみました。しかし予想とはうらはらに蛇は微動だにしません。その場所がよほど気に入ったみたいで、なにやらまどろんでいるようにも見えます。そんな様子を見ていたらさっきまで怖いと思っていた蛇がかわいく思えてきました。顔を見たら案外キュートな感じです。きっと蛇も天気がいいから外に出て日向ぼっこをしたかったのでしょう。
そんな蛇のそばをなんとかすり抜け、日課であるスーパーへの買出しに行ってきました。朝見たムカデといい、日向ぼっこをしていた蛇といい、みんな一生懸命生きているんだなあと考えさせられる一日でした。
今日もアサイーパウダーで無理なく健康的に減量していきたいと思います！アサイーは美味しいし、ヘルシーだし、言うことなしって感じですね。